En Nutriko, entendemos que una buena salud empieza en el intestino. Nuestro servicio de nutrición digestiva y microbiota está diseñado para ayudarte a recuperar el equilibrio digestivo, aliviar tus síntomas, mejorar tu calidad de vida y, sobre todo, encontrar la raíz de tus molestias.

Muchas personas conviven a diario con problemas digestivos como hinchazón abdominal, gases, reflujo, digestiones lentas, pesadez, diarrea, estreñimiento, gastritis, SIBO o infecciones como Helicobacter Pylori, sin obtener una solución real. A menudo se recetan tratamientos sintomáticos sin explorar qué está alterando realmente el sistema digestivo.

Aquí es donde entra nuestro enfoque que tratamos en Nutriko:

• Estudiamos posibles desequilibrios digestivos o intestinales y nos aseguramos de que estés absorbiendo bien los nutrientes.
• Trabajamos con tus analíticas actuales o te orientamos sobre pruebas funcionales si es necesario (como SIBO, disbiosis, parásitos o intolerancias).
• Diseñamos pautas individualizadas y adaptadas a cada caso sobre nutrición, suplementación y otras terapias que te ayuden a restablecer la función digestiva y regenerar tu microbiota intestinal.

Nuestros asesoramientos son completamente personalizados, teniendo en cuenta tu situación actual, tu historia clínica, tu estilo de vida, tus analíticas y, por supuesto, tus preferencias y circunstancias personales. Te acompañamos en un proceso de cambio progresivo pero eficaz, para que vuelvas a sentirte bien, con digestiones ligeras, más energía y sin depender de soluciones temporales.

Si quieres empezar a llevar una alimentación vegetariana o vegana, puedo ayudarte. Mediante sesiones individuales y personalizadas te ayudaré con la creación de menús completos y te enseñaré las pautas básicas que debes seguir. Siempre adaptada a tus gustos y necesidades. Aprenderás a alimentarte correctamente y podrás llevar a cabo una alimentación completa y adecuada llevando este estilo de vida.

Si estás buscando un dietista especializado en TCA (transtorno de la consucta alimentaria) en Bilbao, estás en un lugar seguro. Estoy comprometida a ayudarte a mejorar tu relación con la comida de una manera cercana y consciente donde mi experiencia personal me ayuda a saber por lo que estás pasando. Especializada en TCA te ayudo a salir de donde estás, a tu ritmo y con toda la ayuda que necesites.

¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?

Los TCA son afecciones de salud mental que afectan la relación de una persona con la comida, el peso y la imagen corporal. Estos trastornos pueden incluir la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el trastorno por atracón y otros comportamientos alimentarios problemáticos.

Reconozco que cada persona es única y experimenta los TCA de manera diferente. Mi enfoque se adapta a las necesidades específicas de cada paciente.

No dudes en escribirme para cualquier tipo de información u orientación.

Las enfermedades autoinmunes no aparecen por casualidad. Detrás de cada diagnóstico hay una historia única de inflamación crónica, disfunción inmunológica, factores genéticos y, muy a menudo, una raíz silenciosa que afecta a nivel digestivo, intestinal y hormonal.

En Nutriko, abordamos estas patologías desde una visión integrativa y personalizada, combinando la nutrición clínica, y el uso consciente de terapias complementarias para modular tu sistema inmune y ayudarte a recuperar el equilibrio.

Nuestro objetivo no es “tapar” los síntomas, sino comprender qué está alterando tu sistema inmune y qué necesita tu cuerpo para funcionar mejor. Acompañamos a personas que conviven con Hipotiroidismo de Hashimoto, Enfermedad de graves, LES, EM, enfermedades intestinales autoinmunes como Chron y colitis ulcerosa.

¿Cuál es es enfoque de Nutriko en consulta?

• Analizamos síntomas, analíticas, historia clínica y de vida para detectar los “disparadores” de la autoinmunidad.
• Diseñamos un plan individualizado tanto de nutrición como de suplementación, si se precisa.
• Tratamos cada caso de manera mutidisciplinar, en Nutriko dedicamos tiempo a escucharte, comprender tu historia y acompañarte paso a paso en el proceso de cambio, adaptando cada propuesta a tu realidad y evolución.

¿Te sientes cansada, sin energía o sientes que tu cuerpo ya no te acompaña como antes? La menopausia y la perimenopausia son etapas naturales en la vida de la mujer, pero la caída de estrógenos y otros cambios hormonales pueden traer síntomas que afectan nuestro bienestar y calidad de vida. Con mi servicio de nutrición en Bilbao, trabajaremos entendiendo lo importante que es cuidar de tu salud en estos momentos y te ofrezco un plan de alimentación totalmente personalizado para acompañarte en cada fase.

A medida que los estrógenos disminuyen, el cuerpo experimenta cambios que afectan el estado de ánimo, el metabolismo, la densidad ósea y la piel, entre otros aspectos. Cuidar de nuestra alimentación en esta etapa es clave para reducir estos síntomas y prepararnos para una vejez con mayor salud y vitalidad. Trabajaré contigo para identificar qué necesita tu cuerpo, aportándole los nutrientes esenciales que ayudan a regular la energía, el peso, el estado de ánimo y la salud ósea, todo adaptado a tus necesidades específicas.

Comenzando desde la perimenopausia, mi enfoque de nutrición te ayuda a dar los pasos necesarios para que te sientas fuerte y en equilibrio, disfrutando de esta nueva fase con la seguridad de que estás cuidando tu futuro.