Organizar nuestra alimentación semanal es una de las mejores estrategias para mantener un estilo de vida saludable y equilibrade sin caer en decisiones impulsivas o poco nutritivas simplemente por la…
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Hacer que las comidas sean atractivas para los más pequeños puede ser todo un desafío, pero con un poco de creatividad y diversión, puedes lograr que se entusiasmen con la…
Espero que estés disfrutado de unas vacaciones llenas de momentos inolvidables y buen merecido descanso. El verano es una época para desconectar, recargar energías y disfrutar, tanto en compañía como…
Abrazando una Relación Saludable con la Comida: Dejemos Atrás la Culpa y las Compensaciones Hoy quería compartir una conversación en alto que me parece esencial. Sé que muchas de las…
Como dietista integrativa, puedo abordar la importancia de llevar unas Navidades permisivas desde una perspectiva de bienestar holístico. ¿Y cómo se hace esto? La idea es fomentar una relación saludable…
¡Saludos desde Bilbao! Como dietista comprometida con tu bienestar, estoy encantada de guiarte a través de las maravillas nutricionales del otoño, destacando frutas de temporada y recetas irresistibles de gachas…
¡El otoño ha llegado con sus colores cálidos y su frescura en el aire! Como dietista apasionada por el bienestar, estoy emocionada de compartir contigo cinco recetas irresistibles de cremas…
(Tienes la receta más abajo, pero primero quiero contarte una pequeña historia) Hace más de un siglo, en las montañas de Nueva York, un grupo de amigos aventureros decidió embarcarse…
Si has llegado hasta aquí, ya sabrás que los motivos por los cuales una persona puede decidir seguir una dieta vegana o vegetariana, pueden ser diversos: ideológicos, éticos, por salud… Existen…
¡Hola! Espero que hayáis tenido unas vacaciones llenas de alegría, disfrute y descanso. No quiero ser aguafiestas pero está a la vuelta de la esquina la vuelta al cole, la…