Variedad en los desayunos es clave para no aburrirnos y mantener una alimentación equilibrada. Comer lo mismo cada día puede volverse monótono y nos lleva a buscar opciones no tan…
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Hacer que las comidas sean atractivas para los más pequeños puede ser todo un desafío, pero con un poco de creatividad y diversión, puedes lograr que se entusiasmen con la…
Espero que estés disfrutado de unas vacaciones llenas de momentos inolvidables y buen merecido descanso. El verano es una época para desconectar, recargar energías y disfrutar, tanto en compañía como…
(Antes que nada si quieres descargar el menú y las plantillas, ve al final del texto y desde ahí podrás ver el enlace de Descarga) Organizar el menú semanal puede…
Abrazando una Relación Saludable con la Comida: Dejemos Atrás la Culpa y las Compensaciones Hoy quería compartir una conversación en alto que me parece esencial. Sé que muchas de las…
Como dietista integrativa, puedo abordar la importancia de llevar unas Navidades permisivas desde una perspectiva de bienestar holístico. ¿Y cómo se hace esto? La idea es fomentar una relación saludable…
¡El otoño ha llegado con sus colores cálidos y su frescura en el aire! Como dietista apasionada por el bienestar, estoy emocionada de compartir contigo cinco recetas irresistibles de cremas…
Si estás buscando un dietista o nutricionista integral en Bilbao estás en el lugar adecuado.
(Tienes la receta más abajo, pero primero quiero contarte una pequeña historia) Hace más de un siglo, en las montañas de Nueva York, un grupo de amigos aventureros decidió embarcarse…
La nutrición intuitiva es un enfoque cada vez más popular en el ámbito de la alimentación y la nutrición. Puede ser una estrategia efectiva para mejorar el posicionamiento de tu…