¡El otoño ha llegado con sus colores cálidos y su frescura en el aire! Como dietista apasionada por el bienestar, estoy emocionada de compartir contigo cinco recetas irresistibles de cremas…
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Si estás buscando un dietista o nutricionista integral en Bilbao estás en el lugar adecuado.
(Tienes la receta más abajo, pero primero quiero contarte una pequeña historia) Hace más de un siglo, en las montañas de Nueva York, un grupo de amigos aventureros decidió embarcarse…
Si has llegado hasta aquí, ya sabrás que los motivos por los cuales una persona puede decidir seguir una dieta vegana o vegetariana, pueden ser diversos: ideológicos, éticos, por salud… Existen…
¡Hola! Espero que hayáis tenido unas vacaciones llenas de alegría, disfrute y descanso. No quiero ser aguafiestas pero está a la vuelta de la esquina la vuelta al cole, la…
Los mantras son herramientas poderosas para cultivar una mentalidad positiva y fomentar el autocuidado. Utiliza estos mantras de manera regular, repitiéndolos en momentos de dificultad o como afirmaciones diarias para…
¡Bienvenidos al taller de nutrición y cerámica que se realizará el Sábado 1 de Julio en el centro de Bilbao! En este emocionante evento, Evelyn y yo (Lucía) combinaremos la…
La nutrición intuitiva es un enfoque cada vez más popular en el ámbito de la alimentación y la nutrición. Puede ser una estrategia efectiva para mejorar el posicionamiento de tu…
El autocuidado es un concepto que se refiere a la práctica de cuidar y mantener el bienestar físico, emocional y mental de un@ mism@. Se trata de adoptar un enfoque…
El metabolismo es el conjunto de procesos que ocurren en el organismo para convertir los alimentos que ingerimos en energía y nutrientes necesarios para sobrevivir. El proceso es muy complejo…