¿CÓMO ORGANIZAR EL MENÚ SEMANAL?

La organización del menú semanal te ayudará a organizarte mejor a la hora de hacer la compra, comer variado y equilibrado, y tener orden en tus comidas.

Invirtiendo menos de 15 minutos semanales para planificar tu menú tiene las siguientes ventajas:

-Ahorrar tiempo y estrés pensando en que comer.

-Llevar una alimentación nutritiva y equilibrada en cada comida.

-Ahorrar dinero en la lista de la compra, ya que al haber organizado los menús, comprarás solamente lo necesario. De esta manera evitarás el desperdicio de comida que suele ser tan habitual por la falta de organización.

-Tener buenos hábitos gracias a la planificación ya que hará que comer saludable no se complique. Podrás organizar tu semana dependiendo de todos los factores que influyen en tu día a día.

Estos son unos de lo muchos beneficios que tiene organizar el menú semanal, para facilitarte el trabajo, te dejo unas plantillas que podrás descargar y empezar a planificar tu menú semanal y hacer la lista de la compra en base a ello. También te he incluido una guía muy básica de alimentos recomendados, método del plato y lectura de etiquetas.

Puedes descargar la guía en el siguiente enlace, espero que te ayude tanto como a mí. No olvides dejar un comentario abajo si te gusta este tipo de contenido. Me ayuda mucho.

Gracias por estar aquí y no dudes en escribirme para lo que necesites.